Fddb

Bem-vindo à comunidade Fddb! Baixe nosso contador de calorias gratuito e atinja seus objetivos: comer de forma saudável, perder peso ou construir músculos!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,7 estrelas e mais de 40.000 avaliações
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Mais de 10 milhões de usuários felizes
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Aplicativo do dia no Google Play

Contador de calorias, calculadora de calorias, diário alimentar, receitas, dieta, perda de peso, macros, rastreador de água e nutrição e condicionamento físico – tudo junto em um só aplicativo. Com nosso enorme banco de dados de alimentos, você pode monitorar facilmente sua ingestão de calorias e nutrientes, suas atividades esportivas e seu peso corporal. Conheça melhor a si mesmo e ao seu corpo e atinja seus objetivos de maneira fácil e saudável.

Mais de 19 anos de experiência em saúde e condicionamento físico
Mais de 10 milhões de usuários satisfeitos
Todos os dados de alimentos estão disponíveis gratuitamente
🇩🇪 Desenvolvido na Alemanha

Os 5 principais recursos do Fddb:
– Contador de calorias e diário alimentar gratuitos
– Enorme banco de dados de alimentos com leitor de código de barras
– Conexão com rastreadores de condicionamento físico e smartwatches
– Grande seleção de receitas saudáveis
– Estatísticas sobre valores nutricionais e desenvolvimento de peso

Perder peso e fazer dieta é mais fácil do que você pensa! O aplicativo Fddb ajuda você a fazer exatamente isso e oferece todos os recursos de que você precisa:

🔥 Contador de calorias
– Contador de calorias gratuito e fácil
– Diário alimentar com sua meta pessoal de ingestão de calorias
– Leitor de código de barras para registro mais rápido
– Registre rapidamente os valores nutricionais e os macronutrientes
– Organize de acordo com as refeições e lanches ou horários do dia
– Avaliação diária e semanal de suas calorias e macronutrientes
– Avaliação de micronutrientes (vitaminas e minerais) com definição de metas
– Rastreador de água com meta pessoal
– Adicione seus próprios alimentos ou os que faltam ao banco de dados
– Crie suas próprias listas/receitas e compartilhe-as com sua família e amigos

Plano de nutrição
– Siga seu plano de nutrição individual
– Cálculo automático de sua necessidade de ingestão diária
– Cálculo de carboidratos (carbs) e unidades de pão (BE), proporção Skaldeman e unidades de proteína de gordura (FPU)
– Crie seus próprios planos de calorias e nutrientes para cada dia da semana
– Exibição clara de calorias, macro e micronutrientes no diário alimentar
– Cálculo da ingestão ideal de calorias e nutrientes com base nos valores de referência da Sociedade Alemã de Nutrição (DGE)

Receitas saudáveis
– Grande seleção de receitas deliciosas e saudáveis
– Amplas opções de filtro para se adequar ao seu estilo nutricional
– Baixo teor de carboidratos, baixo teor de gordura, alto teor de proteína, vegano, vegetariano – você pode encontrar tudo!
– Personalize as receitas de acordo com suas preferências: Ingredientes, quantidades, porções
– Instruções detalhadas de cozimento, incluindo fotos
– Insira todos os valores nutricionais diretamente em seu diário com apenas um clique
– Todos os macro e micronutrientes por receita em uma única olhada

🏃🏻 Esporte e condicionamento físico
– Mais de 600 exercícios e atividades integrados
– Registre esportes de resistência e treinamento de força
– Mantenha-se em forma e perca peso ainda mais facilmente
– Cálculo automático das calorias queimadas
– Insira você mesmo o seu consumo de calorias (ideal ao usar rastreadores de condicionamento físico ou equipamentos esportivos)
– Baixe dados do Google Fit, Garmin, Fitbit e Samsung Health diretamente para o seu diário alimentar
– Baixe dados de muitos outros aplicativos via Google Fit (por exemplo, MiFit, Strava, Polar, Runtastic e muitos outros)

Histórico de peso
– Registre seu peso, gordura corporal e outras medidas
– Motive-se com tabelas e avaliações gráficas
– Registre seu peso com apenas um clique – não há nada mais rápido do que isso!
– Defina suas próprias metas, seja para perder peso, ganhar músculos ou simplesmente seguir uma dieta mais saudável e equilibrada.

Nosso suporte terá prazer em responder a todas as suas perguntas por meio de nossa central de ajuda
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❤️ Feito com amor em Bremen